Environ 422 kcal par personne
Ingrédients : ( pour une personne )
4 tranches de pain de mie ( 26 cts )
1 fromage à tartiner ( 22 cts )
1 tomate ( 15 cts )
4 tranches de blanc de poulet ou dinde ( 1.49 euro )
Prix par personne : 2.12 euro * ( varie selon les magasins et la saison )
Tartiner des deux côter votre pain de mie avec le fromage, disposer la moitié du blanc de poulet, mettre la tomate couper en rondelle, terminer avec le reste de poulet et refermer le tout.
Pour un repas équilibré ,n’oubliez pas de rajouté un fruit.
